EMSダイエットって?

EMS ダイエットってそもそも何でしょうか?

 

ボニックも
EMSダイエットに、分類されるのですが、
まず、EMSって何でしょうか?

 

EMSとは?

 

Electrical Muscle Stimulation の略で、

 

直訳すれば、

 

Electrical 電気により

 

Muscle 筋肉を

 

Stimulation 刺激する

 

と、いう意味になります。

 

この、EMSの器具を使って、
筋肉を刺激し、

 

運動をしたときと同じ効果を得て、
筋肉を増やして行く・・・

 

というのが
EMSダイエットと、呼ばれるものです。

 

EMSでどんな効果が?

EMSのダイエットマシーンを使うと、
どんな効果があるのか?

 

それは、
先に記載したように、

 

運動をしたときの様に、
筋肉をきたえて、

 

筋肉量を増やすという効果があります。

 

筋肉量を増やすと、
基礎代謝がふえ、

 

同じ生活をしていても、
消費するカロリーが増えるのです。

 

例をあげると、

同じ身長で、同じ体重の人でも、

 

筋肉ムキムキの人と、
皮下脂肪が多いおデブな人では、

 

筋肉ムキムキの人の方が、
同じ動きをしても、カロリーを多く消費をし、

 

脂肪だらけのおデブさんは、
カロリーの消費量が少ないってことです。

 

筋肉を鍛えれば、カロリーを多く消費するのですから、
イコール「やせる」と、いう訳です。

 

 

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